导读：超级实用的苹果牛奶减肥法实战经验，半个月可以瘦10斤哦！
苹果牛奶减肥法一直都是大家讨论得很热的话题，身边有个女生也尝试了，并且减肥成功，下面就把她的实战经验分享给大家吧~~~
减肥前：身高162cm，体重98斤
减肥后：体重89斤
减肥历时：17天
苹果牛奶减肥法实战经验讲解
每天只能吃苹果和喝牛奶，别的什么东西也不能吃。肚子饿了就吃苹果，口渴了就喝牛奶，天哪，现在我那个同学基本见到苹果和耐就想吐了，不过瘦下来的感觉真的很好！
减肥期间喝什么奶好，能更加快速有效地瘦身
苹果牛奶减肥法的原理
苹果含有维生素，最重要的是有大量的纤维素，吃了会有饱腹感，只要能吃就不会肚子饿。牛奶补充蛋白质，低脂低热量，补充身体所需要的能量。
苗条小M图解精油按摩瘦肚子技巧
减肥是需要勇气和力量的，想瘦下来的话没点坚强的意志是不行的哦！上面的是真实的苹果牛奶减肥实战经验，大家可以参考一下哦~~
