又到了秋天时节，要滋润，又要减肥，没错，就那么简单，秋季最快减肥的五款蔬菜汤，想不瘦都难。
秋季最快减肥汤一：香菇白菜汤
材料：洋葱50克、圆白菜100克、香菇100克、芹菜100克。
做法：洋葱，圆白菜，香菇，芹菜切成块状或条状都可以，加水煮开后再用小火煮15分钟。加调味品就可以了。
功效：这些蔬菜都富含蛋白质、粗纤维、钙、铁，因而起到滋补减肥的效果哦。
秋季最快减肥汤二：豆芽青椒汤
材料：黄豆芽100克、青椒100克、黑木耳100克。
做法：青椒，木耳切丝，把黄豆芽，青椒，黑木耳一起放进锅里加水烹煮，调味自己适当加就可以了。
功效：黄豆芽味甘、性凉，有润肌肤的功效。黑木耳能促进胃肠蠕动，有利于清除体内有害物质，减少食物脂肪的吸收，秋天减肥少不了豆芽青椒汤。
秋季最快减肥汤三：黄瓜金针菇汤
材料：金针菇80克、香菇(干)20克、大黄瓜100克、鲍鱼菇100克，香菜少许。
做法：大黄瓜削皮切片，鲍鱼菇、香菇切条，与金针菇一起加适量水烹煮，待好后再放上一些香菜。黄瓜金针菇汤就做好了。
功效：金针菇能有效地增强机体活力，防治肝脏病，特别适合肥胖者食用。
秋季最快减肥汤四：木耳大白菜汤
材料：大白菜200克、木耳50克、芥菜末50克、胡萝卜100克。
做法：大白菜切片，木耳、胡萝卜切块，加入水煮熟，加调味后放芥菜末。
功效：大白菜含的水量高，热量低，秋天天气干燥，大白菜就能起到补水作用，还能减肥，是减肥者的极好食品。
