导读：明星减肥食谱大全分享给你，掌握明星减肥的方法，效率高得可能会超乎你想像，下面就让我们开启高速减肥减肥模式吧！
明星的身材为什么总是那么好？那是因为他们吃的东西很瘦身，下面就让我们一起看看明星减肥食谱大全，让高速减肥减肥模式开启吧！
明星减肥食谱
1、刘雯
减肥食谱：水煮蔬菜、水果、果汁、粗粮等等，调味料一字记之曰：少！
作为国际名模的大表姐刘雯身材当然好，身高178cm，体重却控制在50kg左右的她到底平时到底是怎么吃的呢？仔细翻阅她的微博，你会发现刘雯常年的餐单不外乎：蔬菜、水果、果汁、粗粮这几样，而且几乎无油无盐，吃得这么素，的确很难长肉吧！
2、何穗
减肥食谱：垃圾食品绝对no，蔬菜绝不可少。
同为名模的何穗曾经坦承自己因为生病而用激素治疗，过后一个月就胖了15斤，为了减肥，她采取了以下方法——吃得清淡与运动！
3、邓超
减肥食谱：蔬菜、鸡肉、虾为主，水煮and少油盐为宜。
女明星减肥很狠，男明星也不差，邓超曾在微博教大家减肥，主动po出减肥方法：蔬菜、鸡肉、虾每天两顿，晚餐不吃，少盐少油，尽量水煮。除了节食，还有每天运动1小时，如此坚持半个月，10斤没差了。
4、彭于晏
减肥食谱：水煮鸡肉以及蛋白
彭于晏在瘦身阶段基本只吃鸡肉以及蛋白，而且只能是水煮的，绝不吃任何油量多的食物，加上每天健身，很快就拥有好身材了。
5、张家辉
减肥食谱：
早：牛奶、麦片、香蕉
中：水煮鸡肉、蔬菜，远离淀粉与碳水化合物食物
晚：水煮青菜、鸡肉和蛋
张家辉拍《激战》的时候已经48岁，练就一个拳手的标准身材有多难，超乎你想像，可他就是靠这个减肥食谱与高强度健身达到理想效果，问你服没！
6、朴信惠
减肥食谱：
早：黄瓜1条、低脂牛奶1杯
中：饭（半碗）、适量白菜
晚：黄瓜与白菜适量
吃得清淡的同时不要忘记以牛奶补充营养与蛋白质。
7、秀智
减肥食谱：
早：水煮鸡胸肉、番薯1个、低值牛奶1杯
午：玄米饭、适量蔬菜沙拉
晚：番薯2个
国民初恋维持身材很努力，整体减肥餐单尚算人性化，起码荤素搭配，营养补充不会太少。
8、黄静茵
减肥食谱：豆腐、黑豆
没错，黄静茵欧尼的减肥食谱就是如此的简单直接，能坚持下来也是很厉害的，想要瘦就先管住你的嘴吧！
看完以上多位明星的减肥食谱，你有何感受？事实证明，想瘦真的得付出努力，首先就从节食开始吧！
