导读：蜂蜜是很多减肥人士都喜欢喝的一种饮品，如何才能让蜂蜜减肥发挥最大的功效呢？下面给大家介绍几道健康蜂蜜减肥食谱，喝出好身材。
纯天然的蜂蜜对身体有很好的帮助，健康蜂蜜减肥食谱，不仅健康还能瘦身，看下健康蜂蜜减肥食谱怎么做。
蜂蜜减肥食谱一：白萝卜炖蜂蜜
主料：白萝卜一个、枸杞几粒。
辅料：蜂蜜适量。
做法步骤：
1、白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段，枸杞用清水浸泡至变软。
2、先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。
3、将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满，放入枸杞。
4、给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时。
蜂蜜减肥食谱二：蜂姜汤
材料：蜂蜜、生姜适量，各种调料适量。
做法：
1、准备姜片20克，尽可能地切碎，能弄成糊状的更佳。
2、润姜：用200毫升热水冲开姜糊，不能用太烫的水，40度左右就可以了。
3、和姜：姜汤里加入一勺蜂蜜后，然后搅拌均匀，趁热喝。
蜂姜汤适合早餐前饮用，能有效刺激肠胃的蠕动，对清理肠胃有很好的作用，餐前半小时饮用更能有效降低食欲。
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蜂蜜减肥食谱三：蜜酥粥
材料：蜂蜜、粳米50克、酥油适量。
做法：
1、粳米淘洗干净，将粳米放进锅中，并倒进适量的清水，一起煮成粥。
2、最后把准备好的酥油和蜂蜜加进粥中，再煮几分钟，等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出来食用。
食法：可作为早晚餐。
蜂蜜减肥食谱四：蜂蜜醋
材料：蜂蜜、醋、白开水。
做法：蜂蜜和醋要按1：4这样的比例去调，然后加上适量的白开水搅拌均匀。
食法：可以在早餐前20分钟空腹喝，这样有助于清肠排毒，畅通宿便，有效缓解便秘的情况，中餐和晚餐后10分钟喝，可以促进食物的消化。
蜂蜜减肥食谱五：蜂蜜银耳水果羹
主料：银耳1大朵、随意搭配甜橙、草莓、苹果、菠萝、木瓜、西瓜、密瓜、梨、蜂蜜。
做法步骤：
1、银耳洗净泡发摘去黄色部分后，再用清水泡一个钟头。
2、将泡好的银耳捞出放入锅内，撕成小朵，加入4倍的清水，大火烧滚后转小火，煮至银耳软烂，关火冷却。
3、冷却的银耳羹中加入蜂蜜，搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。
4、水果洗净去皮切丁，取半碗冰银耳羹，加入适量的水果丁即可。
蜂蜜减肥食谱六：紫薯雪梨蜂蜜水
主料：梨2个、紫薯1/4个、水适量。
辅料：枸杞适量、蜂蜜适量。
做法步骤：
1、梨子削皮切小块，紫薯切正方体的丁。
2、锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5-8分钟。
3、放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可。
蜂蜜是瘦身美容的佳品，这几道蜂蜜减肥食谱，制作简单，排毒又减肥，效果超好哦。
