很多人都认为夏天穿的衣服少，所以才需要减肥，冬天穿的衣服多，所以不用减肥，其实这是错误的，那么冬季如何减肥呢？现在我们来看下减肥成功人士冬季减肥瘦身经验分享吧！或许能帮到你哦~~
一：冬季如何减肥？
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二：冬季减肥瘦身经验分享
1、冬季是最好的减肥季节，其实冬天喝清谐茶的减肥效果还挺好的，中药减肥茶的效果和安全性是很多人选择其的原因。冬日里喝上暖暖的一杯清谐茶，不仅仅有助消化解油腻的功能，还可以有效加速体内脂肪的燃烧，让你喝着喝着就瘦下来了。
2、少吃零食，冬天很多人都喜欢宅在家里，没事做就喜欢啃零食，殊不知这是在增肥啊，因为零食是减肥的大敌，所以应该要少吃零食，记住克制。
3、每天照照镜子，称称体重，时刻的提醒自己的体重，这样对于冬季减肥也能起到事半功倍。
4、多吃水果，少吃油腻的东西，吃饭细嚼慢咽，多踮踮脚尖，这样冬季也能减肥哦~~
三：冬季减肥瘦身食物：黑豆
1、黑豆的油脂含不饱和脂肪酸，可降低血脂，且含有许多抗氧化成分。
2、冬季可以用黑豆煲粥吃，也可以干炒吃，对于减肥也是很好的效果。
黑豆的优点有：抗氧化、降血脂。
黑豆的缺点有：煮或者是炒黑豆的时候，用过多的调味，会出现热量高、色素、防腐剂的问题。
冬季如何减肥？以上是很多朋友试过成功的冬季减肥瘦身经验分享，希望对你有帮助哦~~~
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